Indywidualny Plan Treningowy – Siłownia i Bieganie
Plan treningowy dopasowany do Twojego celu.
01
Siłownia- 120zł/2 miesiące
- Plan treningowy podzielony na tydzień A i B
- Wskazówki dotyczące poszczególnych ćwiczeń
- Ilustracje ćwiczeń wraz z oznaczeniem najbardziej zaangażowanych partii ciała
02
Biegi długodystansowe- 120zł/miesiąc
- Plan treningowy na każdy dzień
- Analiza dotychczasowego treningu
- Wyznaczenie stref wysiłkowych, zakresów w jakich należy biegać
Indywidualny Plan Dietetyczny
Plan dopasowany do Twojego celu – dostępne pakiety 3, 7 i 14 dni.
01
Pakiet 3 dniowy- 100zł
- Indywidualny plan żywieniowy z 3-dniowym jadłospisem i listą zakupów
- Plan suplementacji
- Korekty w planie żywieniowym (zmiana posiłków i składników) w cenie
- Wsparcie mailowe podczas stosowania diety
02
Pakiet 7 dniowy- 200zł
- Indywidualny plan żywieniowy z 7-dniowym jadłospisem i listą zakupów
- Plan suplementacji
- Korekty w planie żywieniowym (zmiana posiłków i składników) w cenie
- Wsparcie mailowe podczas stosowania diety
03
Pakiet 14 dniowy- 280zł
- Indywidualny plan żywieniowy z 14-dniowym jadłospisem i listą zakupów
- Plan suplementacji
- Korekty w planie żywieniowym (zmiana posiłków i składników) w cenie
- Wsparcie mailowe podczas stosowania diety
Zacznij Swoją Transformację Już Dziś
Trening i dieta dopasowane do Ciebie. Jasny plan, wsparcie i realne efekty.